1000m Löpning
sen
Styrka
3,3,3,3,3,3 BSquat
sen
AmRap 8 minuter av följande:
12 Box Jump 60cm
8 KB CrossFit Swing 24kg
6 Power Clean 50kg
Chas-Out
4 x max antal Toes 2 Bar
WOD#120720 – Styrkeuthållighet & I don’t (just) listen to rap, I AMRAP!
Kommentera
Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.
