Tag Archive for Paleo

5 Plus till Paleo Nordic Power Pack!

Trender & Träning har testat Paleo Nordic Power Pack och ger den 5 plus!

paleo_nordic.jpg

Jag har fått hem ett färdigpaketerat mellanmål från Paleo Nordic med optimal mix av protein, fett och kolhydrater Paleostyle att testa (typ stenålderskost). Det innehåller granatäpple- och ingefära-marinerad torkad biff, paranötter, mandel och manukarussin med antibakteriella egenskaper. Allt ekologiskt, näringsrikt utan tillsatt socker och i största mån närproducerat i Åre.

test_paleo.jpg
Produkt från Jämtland testad i Jämtland.
  • Innehåll: 252 kcal fördelat på 19 g protein, 12 g fett och 15 g kolhydrater.
  • Smaken är riktigt god. Lagom salt kött som samtidigt har en sötaktig smak av ingefära, saftiga stora manukarussin och knapriga nötter. Köttet är lite segt men jag gillar att tugga och känner mig skönt mätt och nöjd efter målet.
  • Pris: 39 kr – jämförbart med en proteinbar och helt ok för en så bra produkt.

Mitt betyg: plus5

Jag tycker det är toppen med naturliga, goda och nyttiga mellanmål som håller länge i träningsväskan, på vandringen eller vägen hem från jobbet och där man vet exakt vad man stoppar i sig.

Du hittar fler bra produkter och webshop hos Paleo Nordic.


 

WOD#120727 – Styrka/uthållighet & det är grymt gott med PNPP efter träning!

Dagens MetCon var jobbig, eller ska jag vara ärlig så var det skit jobbig, efter 7 varve trodde jag att jag skulle svimma, men det vara bara att bita ihop och köra på för jag hade ju en Paleo Nordic Power Pack att se fram emot efter passet! En bra mix av proteiner, fett och kolhydrater, 30e%, 50E%, 20E%!

Uppvärmning:
1000m Concept 2 + Dynamiskuppvärming

Styrka A:
5×5 Frivänding med knäböj

Styrka B: 
3-6-9-12 Knäböj (minska vikten efter varje sett)

MetCon:
AmRap 12 minuter av följande
6 x Pull-ups
8 x KB Press @28kg/16kg
10 x Box hopp @60cm/50cm

Cash-out: 
4 x 1min Plankan, 30 sec vila

Paleo Nordic Power Pack & Just Jerky

Nu smyger vi igång webbshopen med Paleo Nordic Power Pack & Just Jerky, lokal producerad beef jerky utan konstiga tillsatser! Så under det närmaste tiden kan det vara saker som inte funkar 100% på webbshopen, hittar du något galet maila gärna oss på info@paleonordic.se

Hoppas det smakar!

http://www.paleonordic.se/

Gissa vad det blir till middag!

Paleo Nordic Beef Jerky

Då var det dags igen för en ny test omgång av den kommande svenska ekologiska beef jerky jag håller på att ta fram som kommer att vara grunden i Paleo Nordic Power Pack. Den här gången är smakerna honung, äpple, ingefära och chili. Vi får se vilken smak som kommer att vinna och blir den som kommer att börja säljas i höst.

Kött, fett och grönsaker!

Kött, fett och grönsaker, några frågot på detta…?

Paleo Nordic Power Pack – det ska vara lätt att äta rätt!

Det här är ett projekt som jag har jobbat på ett tag. Helt enkelt ett 100% ekologiskt svensk producerat paleo snack, som man kan äta som ett mellanmål, efter träning, före träning, när man är ute på tur, faktiskt när som helst. En smakrik ekologiks beef jerky fylld med proteiner, bra fett från nötter och lite frukt och bär. Idag så blev första riktiga prov påsen klar. Lite mer finlirande på beef jerky receptet återstår, vilken frukt och bär är bäst. Men i augusti så hoppas jag att den ska finnas klar för att beställas. 20g kött, 20 g nötter, 20g bär/frukt.

Bon Paleo – Entrecote med basilika/hasselnötssmör, avokado och jordgubssallad

Bon Paleo – alltså bra stenålders mat rätt och slätt. Grillad entrecote med sparris, smör med basilika och hasselnöt. Till det en sallad med avokado och jordgubbar.

Tiden räcker inte till…

…så här är det senaste 4 dagarna i bild i stället, CrossFit träning i Åre, nyttig frukost, Kettlebell kurs, morsdagsmiddag, gott vin, bra lunch och lite mer kettlebells..

The Paleo Diet Explained – professor Loren Cordain